Diēta – Atradums

0

Autors: Agnese Marhele

Diētas laikā iespējams tikt no 6 kilogramiem. Diēta jāievēro 14 dienas.

Brokastis:

  • tase tējas
  • 2 siera šķēlītes
  • 1 lielas gaļas šķēlīte

Pusdienas:

  • dažādi augļi – 300 g Var sajauktā veidā, var atsevišķi.
  • bumbieri, vīnogas, āboli, persiki, ogas.

Vakariņas:

Izsautē liesas gaļas šķēlīti un klāt ēd svaigā veidā 1 tomātu, 100 g gurķi, 1 burkānu.

Pēc pirmās nedēļas svars būtiski nemainās, bet pēc otrās nedēļas iespējams zaudēt pat 6 kilogramus īpaši nepiepūloties.