Gardais tomātu smūtijs

0

Šis dārzeņu smūtijs ir lieliska izvēle tiem, kuri vēlas izvairīties no augļiem ar augstu glikēmisko indeksu (tādiem, kas paaugstina cukura līmeni asinīs). Tas arī veicina svara samazināšanos, un krāsainajās sastāvdaļās ir daudz beta-karotīna, kas ir nepieciešams acu un kaulu veselībai. Beta-karotīns ir arī labi zināms līdzeklis cīņai pret vēzi.

Sastāvdaļas: 1 krūze spinātu, 1 tomāts, 1 vidējs burkāns, ¼ krūzes pētersīļu, ½ mazas bietes, ½ selerijas kāta, ūdens līdz max atīmei

ATBILDĒT

Please enter your comment!
Please enter your name here