Miegs

0

Stāsta Doc. Dr. Juris Svaža

Kāpēc miegā apstājas elpošana?

Dziļā miega fāzē cilvēks pavada apmēram 65% no visa gulēšanas laika. Lēnās miega fāzes laikā samazinās elpošanas biežums un palēninās sirdsdarbības ritms, atslābinās muskulatūra. Pēc aizmigšanas muskuļu tonuss pakāpeniski pavājinās, palielinot elpošanas apstāšanas risku. Pēc tam atslābst rīkles muskuļi, aizkrist mēles aizmugurēja daļa un rezultātā mīkstajās aukslējās rodas vibrācija un šīs vibrācijas skaņu auss uztver kā krākšanu.

Каs ir miega apnoja?

Obstruktīva miega apnoja (OMA) ir diezgan izplatīta slimība, kas ievērojami pasliktina cilvēka pašsajūtu un skar līdz pat 10% no populācijas. OMA var skart cilvēku jebkurā vecumā. OMA laikā elpceļi tiek nosprostoti un tādejādi rada pauzes elpošanā. OMA ir atpazīstama ar skaļu krākšanu un klusuma pauzēm starp krācieniem. Partneris vai ģimenes locekļi var novērot ne tikai skaļu krākšanu, bet krākšanu un smakšanu un tik pat labi izmisīgu cīņu pēc ieelpas, kamēr cilvēks ir aizmidzis.