Rīsu Diēta

0

Autors : Agnese Marhel

Rīsi ir austrumu kultūraugs. Rīsi satur ļoti maz tauku, olbaltumvielu un šķiedrvielu, kas palīdz pret pārēšanos un bieži tas tiek ieteikts kā diētisks produkts. Rīsu diēta ilgst septiņas dienas un tās laikā var zaudēt četrus kilogramus. Tā ir ļoti laba organisma attīrīšanas diēta!

Pirmā diena: Tvaicēti rīsi 5 ēdienreizēs. Kā piedeva – kāds ābols.

Otrā diena: Tvaicēti rīsi 5 ēdienreizēs. Kā piedeva – divi banāni.

Trešā diena: Tvaicēti rīsi, pievieno pavisam nedaudz rozīņu. Vakariņās rīsu vietā ēd liesu biezpienu.

Ceturtā diena: tvaicēti rīsi 4 ēdienreizēs. Kā piedeva – 5 mandarīni, vai nelieli apelsīni. Vakariņās vārīta liellopu gaļas šķēle.

Piektā diena: Tvaicēti rīsi 5 ēdienreizēs. Kā piedeva – vīnogas līdz 200 g. Vakariņās silta tēja ar karoti medus.

Sestā diena: Tvaicēti rīsi, kā piedeva žāvētas aprikozes un valrieksti. Vakariņās cieti vārīta ola.

Septītā diena: Tvaicēti rīsi. Kā piedeva 2 nogatavojušies banāni. Tēja ar medu.