Svaigais zaļumu smūtijs

0

Kaitīgo tauku un rafinēto cukuru samazināšana uzturā ir panākumu atslēga cīņai ar lieko svaru. Augļos ir ļoti daudz svarīgu vitamīnu un uzturvielu, tomēr tie satur arī fruktozi jeb dabisko cukuru. Bez šaubām, augļiem ir būtiska nozīme veselīga dzīvesveida ievērošanā, bet dažreiz Jums būtu „jāatpūšas” no to kaloriju daudzuma. Tāpēc izmēģiniet šo smūtiju, kas satur tikai apmēram 100 kalorijas!

Sastāvdaļas: 1 krūze kale kāposta, 3 zariņi pētersīļu, 2 gurķu gabaliņi, ½ selerijas kāta, ½ bumbiera, 1 cm ingvera, piliens ābolu sidra etiķa, ūdens līdz max atzīmei

ATBILDĒT

Please enter your comment!
Please enter your name here