Iedzīvotāji vecumā no 54 līdz 63 gadiem aicināti uz bezmaksas vingrošanas nodarbībām

0

Lai nodrošinātu iespēju regulāri izkustēties speciālista vadībā, tiek organizētas nodarbības pilsētas iedzīvotājiem vecumā no 54 gadiem līdz 63 gadiem. Iedzīvotāji aicināti pieteikties rudens vingrošanas grupai, kas norisināsies biedrības “Dižvanagi” nodarbību zālē K. Barona ielā 14 trešdienās pulksten 18.00. Pirmā nodarbība 11. septembrī.

Vingrošanas nodarbības tiek plānotas pārsvarā mierīgā tempā, pielietojot jogas un pilates vingrošanas sistēmu elementus. Nodarbību mērķis ir stiprināt dziļo muskulatūru, īpaši vēršot uzmanību muguras pareizai izkustināšanai un veselības uzturēšanai. Nodarbībās tiks apgūta arī sēdošā joga, kur vingrinājumi tiek izpildīti, sēžot uz krēsla.

Nodarbības vadīs instruktore Zane Frickausa, un nodarbības ilgums ir viena stunda. Šajā vingrošanas grupā aicinātas pievienoties personas vecumā no 54 līdz 63 gadiem. Kopā vienā nodarbību ciklā notiks 12 nodarbības.

Lai nodrošinātu pilnvērtīgu uzmanību vingrošanas grupas dalībniekiem, vietu skaits grupā ir ierobežots, tāpēc aicinām iedzīvotājus iepriekš pieteikties pie treneres Zanes pa tālruni: 26 424 330 līdz 30. augustam. Priekšroka tiek dota dalībniekiem, kuri vingrošanai pievienojas pirmo reizi.

Nodarbības tiek finansētas Eiropas Sociālā fonda projekta Nr.9.2.4.2/16/I/088 “Liepāja.Vesels.Aktīvs.Laimīgs” ietvaros.