Vīnogu Diēta

0

Autors : Agnese Marhele

Vīnogas ir lielisks vitamīnu, mikroelementu un minerālvielu avots.

Vīnogas satur b grupas vitamīnus, E vitamīnu, kalciju, kāliju, dzelzi, šķiedrvielas, enzīmus. Tātad, šī diēta uzlabo kaulus, stiprina sirdi, regulē zarnu darbību. Nebaidies – saldās ogas nav barojošas. Tieši otrādi, ievērojot šo diētu var novājēt, un viņas lieliski attīra organismu. Vīnogās esošais kālijs uzlabo gremošanu. Šī diēta ir patīkama, jo ogas ir saldas un bagātas vitamīniem. Šīs diētas laikā iespējams nomest līdz pat 3 kg svara.

Vīnogu piecu dienu diētu var pieskaitīt arī pie organisma attīrošajām diētām.

Dienas laikā nepieciešams apēst līdz 1 kg vīnogu( sadali 5 ēdienreizēm).

Papildus jāizder vīnogu sula vai ūdens. Vari to darīt pamīšus. Vienu ēdienreizi vīnogas baudi ar sulu citā ēdienreizē izdzer vairāk ūdeni!